Az a bizonyos “Thigh gap”…

Szinte biztos vagyok benne, hogy tudjátok miről van szó amikor azt mondom: Thigh gap. Ha nem akkor röviden leírnám ezt a dolgot. A thigh gap az amikor egy lánynak nem érnek össze a combjai. Sehol. Feljebb sem. Azaz “combok közötti rés”. Először természetesen a tumblr-ön kezdődött a mánia, majd ellepte az egész világhálót. Tegyünk egy próbát:

• Kérlek állj fel. (igen, ne nézzetek bolondnak ,ez egy teszt)
• Most pedig zárd össze a lábaid.
• Mit tapasztalsz? A legtöbb embernek (körülbelül a 80 %-unknak összeér a combja, legalább a felső részénél) Nos, a thigh gap követői, vagy hogy is mondjam, rosszul vannak még a gondolattól is, hogy a két combjuk érintkezzen. Mindenki mást akinek összeér disznónak, vagy egyszerűen kövérnek tartanak. Ha pedig véletlenül látnának az utcán valakit akinek nem, megkockáztatom, hogy akár oda is rohannának, hogy megkérdezzék: Mégis, hogyan csináltál magadnak ilyen gyönyörű lábakat?

Régóta akartam írni már egy cikket a mai világról, úgy összességében, de odáig még nem jutottam el. Ennek a világnak sajnos része a brutális megfelelési kényszer, a telefon-laptop-tablet-iPhone-selfie mánia, és az is, hogy a lányokba lassan már semennyire nincs tartás. Bármint, hogy eléggé könnyen kaphatóak…(és még szépen fejeztem ki magam). A Thigh gap-nak története van. A dolog Amerikából indult, és onnan terjedt át az összes kontinensre. Képeket pakoltak a lányok magukról Tumblr-re amin tisztán látható, hogy nekik bizony nem ér össze a lábuk. Ahhoz viszont, hogy ez megtörténjen vékonynak kell lenni. Nagyon is. És…innen elkezdődött a megfelelési kényszernek még egy fokozott változata.
Mindenki utálja a combját, az alakját, és már annyi féle diéta, és fogyókúra lepte el a világhálót, hogy egy vastagabb könyvbe sem lehetne őket leírni. Az ember első gondolata a Thigh gap-ről az, hogy: Micsoda őrültség! Divatot csinálni abból ami genetikailag adott, és nem tudunk rajta változtatni? De mégis a fiatalok köre ebbe igazán nem gondol bele. Őket nem érdekli, hogy lehetséges-e egyáltalán vagy nem, ő nekik lesz, vagy a halálukig koplalnak.
Őszinte leszek. Én sem vagyok 100 %-ik meggyőződve arról, hogy ezen ne lehetne változtatni, ezért utána néztem még jobban. Sok gyakorlatot találtam, diétákat, és mindemellett olyan történeteket is amik azt mesélik, hogy igenis meg lehet csinálni, bármiféle drasztikus fogyókúra nélkül! Lássuk először a gyakorlatokat: Na most. Ha úgy írod be a Google-ba, hogy Thigh gap gyakorlatok, akkor nem biztos, hogy a megfelelő eredményt fogod kapni. Ezért célszerűbb ha azt írod be: gyakorlatok belső combra. Mert tulajdonképpen erről van itt szó. A Thigh gap az a belső comb kemény és rendszeres edzésével elérhető cél megkockáztatom, hogy mindenki számára. Itt van ez a videó például:

De vannak más félék is:
http://www.femina.hu/fogyokura/kepes_cikkek/belso_comb_5_hatasos_gyakorlat_a_kenyes_teruletre http://www.femcafe.hu/cikkek/egeszseg/extra-hatekony-gyakorlatok-belso-combra-czanik-balazstol
Kitűzheted célul, hogy minden nap megcsinálod őket és hidd el, hogy változást fogsz észlelni, de azt is tudomásul kell venned, hogy mindezektől függetlenül nem biztos, hogy lesz Thigh gap-ad. De tudjátok mit? Szerintem nem is kell. Rengeteg olyan lányt látok, akiknek összeér a combjuk, de nem azért mert kövérek, hanem azért mert izmosak, és azért is, mert ilyen az alkatuk. Ez az egész kicsit hasonlít arra, mintha te vagy 162 cm, tudod, hogy nem nagyon leszel már magasabb, hiszen a szüleid, is 160 és 170 között mozognak, de te akkor is 175 cm szeretnél lenni.

Számos új szerű gondolattal is találkoztam, miszerint az Agykontrollal bármi elérhető. Ez a gondolat akkor fogalmazódott meg az emberekben mikor olyan siker történetek kaptak szárnyra, hogy például egy férfi olyan rendellenességben szenvedett, hogy az egyik lába rövidebb volt mint a másik. Annyira szeretett volna ezen változtatni, hogy több éves kemény agykontroll, és öntréning után, SIKERÜLT elérnie azt, hogy a lába megnőjön! Igen, ez egy csodával határos történet, de számos hasonló kering még az interneten. Ezért a Thigh gap rajongók, vagy azok akik egyszerűen csak szeretnének ilyen lábakat  ráálltak az agykontrollra, mert e szerint semmi sem lehetetlen. És speciel hiszek az agykontrollban, szeretnék is elvégezni egy tanfolyamot, de egyenlőre nem foglaltam álláspontot arról, hogy lehetséges-e ezzel elérni egy alkati vágyat, vagy nem.

A jelenség terjedésével persze megszólaltak a szakértők is, pszichológusok, mentálhigiénés segítők, táplálkozási és életmód tanácsadók. Testképzavarról, étkezési problémákról, anorexiáról, depresszióról, vagy súlyosabb esetben öngyilkosságról beszéltek. Ezért is, megalakultak az úgynevezett ellen csoportok mint például a Touching Thighs vagy a No Thigh Gap.

Csak, hogy még valamit hozzá tegyek a témához leírom azt a történetet is ami jó nagy port kavart az elmúlt 1 évben: “A celebek körében elhíresült Lululemon jóganadrág gyártója is a thigh gap őrületet használta ki, mikor vásárlói reklamálni kezdtek a rossz minőségű, átlátszó nadrág miatt. A cég először így reagált: ha a combjaid összeérnek, a Lululemon nem a legjobb választás számodra. Később már hiába próbáltak finomítani a kijelentésen, a vásárlók felháborodtak diszkriminatív állásfoglalásukon.”  Igen, sajnos a márkák kihasználják ezt a divatot, és olyan elvárások elé állítják a vevőket, amiket egyáltalán nem biztos, hogy érdemes, és egyáltalán lehetséges teljesíteni.
Ha mégis úgy gondolod, hogy szerinted elérhető a Thigh gap, vagy csak szeretnél utána olvasni, itt van egy link, sok hasznos gondolattal, de csak óvatosan. Nem ér meg annyit a combok közötti rés, hogy ne egyél semmit, vagy még drasztikusabb módszerekhez folyamodj. http://www.wikihow.com/Get-a-Thigh-Gap

Mi várható még? 
Sajnos ezzel az egy mániával, még nem ért véget a sor, mert az internetet árasztják el az újabb- és újabb butaságok, és ideálok, amivel manipulálni akarják a nőket. Leírok egyet-kettőt:
Bikini bridge. Ez még nem annyira ismert hála a jó égnek, mert ez még annyira genetika, mint a Thigh gap. Ez a fogalom annyit jelent, hogy a  fekvő helyzetben készült fotókon a bikini alsó fennakad a két csípőcsonton, mintegy hidat képezve, a has behorpad.
Nem hinném, hogy elnevezték volna már, de erre sem kell majd sokat várni szerintem a kulcscsont kiállást. Ez így furcsán hangzik de valójában pontosan ezt jelenti. Milyen, szép, és csinos, na meg persze vonzó ha valakinek kiáll a kulcscsontja…ehhez és ennél már csak furcsább elvárásokkal kell számolni a jövőben, de ne érezzétek rosszul magatokat a bőrötökben, barátkozzatok meg saját magatokkal, a többiekkel meg nem kell foglalkozni. :))

Fekete lista fogszabályzósoknak

Tudom, már megint rengeteg idő eltelt az utolsó bejegyzésem óta, de nekem elhihetitek, nagyon (!!!) igyekszem! Legalább 5-10 cikk vár a megírására, és arra, hogy nem sokára TI is olvashassátok őket! :)

Ígértem, hogy készítek fekete listát arról, hogy mit ne egyél ha fogszabályzós vagy. Lássuk mire jutottam.

Ne fogyasszunk..(pontosabban legyünk nagyon óvatosak velük)

• Ragadós ételeket. Mondjuk karamellt. Na jó, rágó sem ajánlott, de megsúgom, hogy én rágózom…és még élek! Ez a dolog igazából sokban függ attól, hogy milyen a fogszabályzód. Mivel nekem nincsen a leghátsó két fogamra kapocs téve, kényelmesen tudok akár rágózni is minden probléma nélkül. A keményebb gumicukorral azért illik mértékletes lenni, mert nagyon meg fogsz lepődni, hogy mennyire bele tud ragadni a fogadba.
• Popcorn. Sokan mondták, hogy meg NE próbáljam, mert nagyon rossz vége lesz, ennek ellenére azóta voltam egy jó párszor moziba, vagy ettem ilyet. Annyit tudok róla mondani, hogy mértékkel egyél belőle, és alaposan hagyd megolvadni a szádban így kisebb az esélye a bajnak. Ha van lehetőséged moss utána fogat, így még mielőtt nagyon beleragadt volna a fogad közé.
• Gyümölcs. Nem azt mondom, hogy ne egyél, SŐT egyél ha tudsz minden nap! Légy óvatos a naranccsal, a barackkal , az összes rostos gyümölccsel mert a rostszál úgy feltekeredik a kapcsokra, hogy 8 fogkefével sem tudok kivarázsolni onnan.
• Dió, mogyoró. Ehhez a témához nem tudok hozzá szólni, mert allergiás vagyok az ilyesmikre, de sok ismerősöm mondta, hogy akár ki is jöhet a hátsó rögzítés, vagy a drót a helyéről ha úgy sikerül ráharapnod.
• Főtt kukorica. Ugye milyen jó is, amikor ülsz a törölköződön épp most jöttél ki a Balatonból. A kezedben egy főtt kukorica, finom puha, még forró…Én egyszerűen odáig voltam a főtt kukoricáért, annyira szerettem, hogy azt az érzést nem tudom leírni. De sajnos le kellett mondanom róla. Rádöbbentem, hogy fogszabályzó NÉLKÜL is előfordult (nem is egyszer), hogy belement a fogamba a kukorica. Mi lett volna, ha fogszabályzóval állok neki? Nem mondom, hogy nem próbáltam meg, de lett is következménye. 50 (!!) percen keresztül szedegettem ki a maradékot a fogaim közül, kisebb-nagyobb (inkább kisebb) sikerrel. Így nem tudtam élvezni annyira a dolgot, és beleharapni sem volt egyszerű. Viszont kipróbáltam máshogy! Nehogy azt higgyétek, hogy feladtam, persze, hogy nem! Fogtam egy kést, és szépen levágtam a kukoricát, bele egy tányérba, így már kényelmesen meg tudtam enni. Tudom, nem adja vissza az érzést, de azért jobb mint a semmi, nem? :)
• Bármi ami kemény. Értsd alma, ropi, kis perec, törökméz, retek, kemény barack, sárgarépa, ja és dunakavics. Nem kell mindegyikről lemondanod, de azért jobb ha ügyelsz. Még jobb, ha az almát  és a répát, retket felvágva eszed. Így nem kell egy az egybe beleharapni. Ettem már almát, de a saját érdeketekben NE! Ne tegyétek…
• Friss spenót, vagy amiben olyan dolgok vannak amik kicsik és ha rájuk nézel az jut eszedbe “na ezt az életben nem szedem ki a fogszabályzómból és addig ott fog díszelegni..” Tehát kerüld a nagyon-nagyon fűszeres ételeket, és a rostos cuccokat. 
• Kolbászt, szalonnát,szalámit, csimbókos húsokat ne!! Csak akkor ha van türelmed kiszedegetni minden feltekeredett darabot a fogadból. 
• Kemény kenyeret, pizza tésztát. Ha mégis szeretnél enni, érdemes kicsit puhábbra csinálni, vagy kicsi darabokra felvágni, a nyelveddel felnyomni a szájpadlásodra és megvárni amíg egy kicsit megpuhul. :)
• Lapka sajt, és olvadós dolgok. A lapka sajttal jól megjártam a múltkor. Szeretem, meg finom, csak nem épp a fogszabályzó legjobb haverja. Úgy elolvadt, hogy ezt is egy órába telt kiszedni, mert minden (tényleg minden) egyes résbe belement a sajt. Így történt ez az olvasztott sajtoknál is. 
• És a legádázabb ellensége a fogszabályzósoknak nem más…mint a MÁKOS TÉSZTA. Ezt tényleg nem ajánlott, meg drótkerítés nélkül is egy “kevés” időbe telik kimosni, de még fogszabival…

Ezzel a cikkemmel nem elijeszteni akarlak ezektől az ételektől, csak figyelmeztetni. Lehet, hogy nekem például problémát okoz például beleharapni egy almába, de van akinek nem. Kísérletezz nyugodtan, keress megoldást, és SOHA ne érezd úgy, hogy pár drót a szádban megakadályozza a boldogságod! ♥♥:)

 

Kínzások sorozata…

Tudom, kicsit érdekes cím választás, de pontosan azt érzem ami oda van írva. Eléggé el vagyok maradva a fogszabályzós naplómmal IS, mert próbáltam csak a lényegről írni.  Azóta eltelt jóóóó sok idő, és egy párszor húztak rajta, stb. de különösebb történés nem volt…idáig.
Az elmúlt 2 alkalommal egy nagyon ügyes gyakornok orvos látott el, a doktornő utasításait követve. Lássuk, hogy mit is csináltak velem?

A felső fogsorom olyan egyenes, hogy azzal már nem nagyon foglalkoztak, inkább az alsóra tértek át. Bár én viszonylag kevés hibát láttam a fogaimon az orvosok annál többet. Keresztharapás, fent vannak a szemfogaim, torlódás stb. de úgy éreztem, hogy a felsoroltak nagy része az elmúlt 1,5 évben tisztázódott. Igen, de nem minden.
Az 2 állkapcsom még mindig nem zárt oldalt rendesen, ezért kaptam gumit a 2 felső szemfogamra és az alattuk lévő 2 fogamra, azért, hogy szó szerint összegumizzam őket. (könnyebb elképzelni, ha megnézed a képet. Valahogy úgy kellett, de a hátsókat ne figyeld!) Hasonlót kaptam akkor is amikor le kellett hozni a “magaslatokból” a szemfogaim, de az valamivel nagyobb gumi volt, és…azokat csak este kellett hordani. Ebből a mondatból könnyen le lehet vonni a következtetést. Igen. A mostani gumikat egész napra (!!!) kaptam. Sőt, közölték, hogy ezzel is egyek, nem baj ha egyet-kettőt lenyelek. Ja, köszi, akkor holnaptól gumit reggelizek. Na, az egy-kettő az nálam NAPI 4 volt minimum amit megettem. Többnyire véletlenül, de volt olyan amikor már úgy voltam vele, hogy 1 gumival több a hasamban, vagy kevesebb nem oszt, nem szoroz. Rengeteg probléma felmerült ezek viselésekor:

•  nem tudtam elég nagyra kinyitni a szám, mondjuk ki. A maximum nagyság akkora volt, hogy egy kanál nem fért bele, ezért az evés korlátozódott. 
• mint ahogy említettem rendszeresen sikerült megennem a gumikat ami nem biztos, hogy olyan szerencsés volt, mert miután már a félzacskónyi a gyomromban volt megáttam a hátulján egy feliratot: WARNING! Just over 3 years old. Don’t eat them! Öm…lépjünk túl rajta,már úgyis mindegy.
•  lehet, hogy én csináltam valamit rosszul, de egy nap legalább 2-szer kellett cserélnem őket, mert annyiszor elszakadtak
•  ebből következik, hogy hamar elfogyott
• és nem lehet vele normálisan ásítani (komolyan!) és nevetni sem. 
•  a tanárok rendszeres azt hitték, hogy rágózom O.O

Szóval nem volt egy egyszerű ez a dolog, de nem kellett sokat várnom,már jött is a következő csapás. 

A doktornő legalább 10 percig taglalta, hogy a felső fogsorom középvonala nincs egy vonalban az alsó fogsorom középvonalával. Ezért az egész alsó állkapcsomat “kicsit” arrébb viszik. Oh,micsoda ötlet, nincs egy vonalban? Semmi gond, majd az egész alsó állkapcsodat átrendezzük, ugyan már, semmiség! Elképzelni nem tudtam, hogy mégis hogyan szeretnék ezt véghez vinni…
Amúgy is volt elég drót a számban, de amikor odafeküdtem beleraktak legalább újabb kettőt, hogy minek vagy hova az még a mai napig rejtély számomra, de a többi történés viszonylag átlátható volt.  Ráraktak az alsó fogsorom jobb oldalára (csak a jobbra) egy elég szoros,erős gumizsinór szerűt amit cikk-cakkban fűztek be. Ezt azért csinálták, hogy szétnyissák a fogaimat, azaz arrébb hozzák őket, így középen lett egy lyuk. A következő alkalommal amikor mentem egy foggal arrébb rakták azt a zsinórt vagy mit és az eddigi lyuk megszűnt, most eggyel arrébb nyílt szét. Aztán ezt így szépen sorjában. Csak azt nem értem, hogy ezt most végig fogják vezetni addig amíg el nem érnek a végére? Mert még van egy pár fogam arrafelé…
Szóval ez a helyzet. Annyit még leírnék, hogy észrevettem, hogy mostanában sűrűbben hívnak vissza. Remélem lassan leszedik:) Majd nemsokára jelentkezem egy bizonyos Fekete Listával, hogy mit NE egyél fogszabályzóval ha jót akarsz magadnak, indokok és érvek, ötletek, hogy azért ne kelljen mindenről lemondanod! 

Addig is jó olvasást! :)

Az egészségről: I.

Manapság rengeteg cikk jelenik meg különböző újságokban ezzel a címmel, vagy valami hasonlóval. Leírják, hogy napi 5-ször étkezz kevesebbet, sportolj sokat és a többi. Mindenhol ezeket a mondatokat látni, de mi lenne, ha más szemszögből néznénk a dolgokat egy kicsit…?

Mikor vagy egészséges?

Szinte kivétel nélkül a testi problémákra gondolunk.

„Nincs torokgyulladásom, nem vagyok megfázva, nincs eltörve a kezem” à egészséges vagyok.

Érdekes, hogy megfeledkezünk a kevésbé szembetűnő, de ugyanolyan fontos tényezőről. a lelkünkről. Miért foglalkozunk vele kevesebbet? Hiszen az egészség alapvetően 2 fontos részből áll:

• testi egészség
• lelki egészség

Ha az egyik nincs rendben már nem mondhatjuk azt,hogy: Igen, én teljesen egészséges vagyok.

Testi egészség

Mi minden tartozik bele ebbe a kategóriába?

• Sérülések
  Vannak akik kevésbé hajlamosak a csonttörésre, ficamokra és vannak akik jobban. Ez részben genetika, de azért tehetsz ellene egy keveset. Először is ha tudod,hogy könnyen törnek a csontjaid ne válaszd magadnak mondjuk a kézilabdát sportul. Derítsd ki az okát, hogy miért lehetsz „törékeny”. Nem eszel például húst, gyümölcsöt, tejterméket? Ha így van nézz utána,hogy lehet esetleg ez az ok.
• Táplálkozás
  Tényleg sokszor leírták már, de el kell, hogy mondjam: minél többször eszel kevesebbet annál jobb. Nem vagyok annak a híve, hogy CSAK szénhidrátmentes dolgokat, cukor, és só nélküli sütiket, sőt egyáltalán se egyen édességet valaki. Úgy gondolom, hogyha megtartunk egy normális mértéket akkor mindenből ehetünk. Nyilván vannak kevésbé egészséges ételek (marha hús) és sokkal egészségesebbek (hal) de semmi bajod nem lesz ha eszel néha, alkalomadtán csokit, palacsintát és a többi. Fontos, hogy azt se felejtsd el, hogy a testünknek szüksége van fehérjére, kalciumra ezért nem ajánlom a vegetáriánus életet. Mindenki maga dönti el, de ha nem viszi túlzásba még jól is elsülhet.
• Arányok
  Attól még, hogy valaki hajszál vékony közel sem biztos, hogy egészséges életet él. Lehet valaki vékony attól, hogy sportol, és attól, hogy nem eszik. Sokan úgy vélik, hogy koplalással elérhető a megkívánt alak. Ez egyáltalán nem igaz, mert izomzat nélkül egy lány pontosan úgy fog kinézni mint egy csontváz. Aggodalomra semmi ok, fogadd el magad olyannak amilyen vagy! Lehet, hogy neked teltebb alkatod van, de az is elképzelhető,hogy vékony testalkatú vagy. Mérd föl reálisan, hogy milyen alkatod van? Próbálj meg nem elfogult lenni, hiszen csak magadnak hazudnál. Sokkal könnyebb lesz eldönteni, hogy lehetnél e vékonyabb, vagy te ilyen vagy. Ha az utóbbi, akkor fölösleges fogyóznod, egyszerűen érezd jól magad a bőrödben!
• Mozgás
  Talán az egyik legfontosabb tényező. Nem csak, hogy szükséged van a mozgásra, sportra, úgy gondolom, hogy azért jól is esik, néha kikapcsolódni mondjuk futás közben, le vezetni a feszültségünket . Heti 3-4 óra sport a minimum. Nem muszáj elmenned konditerembe, otthon is tudsz hasonlót csinálni. Rengeteg videó van a neten, nyújtás, erősítés, még táncóra is. Mindezt online. Elmehetsz futni a környékre, vagy egy közeli futópályára, úszni, de ha úgy tartja kedved beiratkozhatsz a barátnőiddel Jazz balettra, vagy amihez csak kedved van. Soha nem késő elkezdeni! Ne érezd úgy, hogy te már ehhez sporthoz túl „öreg” vagy, nem tudnád elsajátítani, mert mások kiskorban kezdik. Felejtsd el ezeket a gátlásokat! Meg tudod csinálni!
• Foglalkozz vele!

Ne várd a csodát, hogyha nem foglalkozol saját magaddal, a tested egészségével. Tedd azt ami jól esik, menj el néha sportolni, nem kell, hogy fogyókúrázz, csak étkezz normálisan, ha valami nem esik jól , ne edd meg. Semmi sem kötelező. Lehet, hogy minden nap szendvicset eszel vacsorára , de ha most nem kívánod, akkor aznap egyél gyümölcssalátát. Fő a változatosság. 

Élet fogszabályzóval

Kezdjük a legeslegelején a felragasztással.

Az első amit mindenképpen tudnod kell,hogy hosszadalmas. Nekem az alsó-felső-t EGYSZERRE rakták fel, ismeretlen okok miatt…(szinte mindig külön rakják fel de mindegy is) Nekem az indulás reggelén pánikrohamom volt, azt hittem, hogy én nem félek..áh dehogy…ott remegtem a kanapén ,és sírtam, de mind utólag kiderült teljesen feleslegesen.

Mire bemész már minden elő van készítve az a 8000 féle fogó amiknek már a láttán is kisebb szívinkfarktust kapsz. Egy utolsó mosoly anyára, kiköpöm az utolsó rágóm…na jó, nem meghalni megyek, de hosszú-hosszú ideig nem ehetek még rágót. A szádba beraknak egy “kitágítót” ami sokkal ilyesztőbben néz ki mint amit amúgy érzel, nem kell félni nem fog eltörni az állkapcsod, sőt még csak nem is fog fájni, bár kicsit kényelmetlen amikor akkora a szád mint egy kisebb cápáé…egy nyálleszívót is beraknak mert muszáj. És elkezdik..elmondom csak most, csak nektek a sorrendet, és azt, hogy valójában mi is “folyik a szádban” ilyenkor.

1.először egy tűalakú valamiből kék színű ragasztót kennek a fogaidra (a kék az nem fog látszani nyugi)

2.az összes kis kapcsot szépen egyesével ráragasztják a fogaidra. Ez a leghosszabb folyamat.

3. bekötik a drótót azt a bizonyos “ívet”.

Van aki a hátsó foga

ira kap kapcsokat, amik tartják az egészet, de mivel én allergiás vagyok a nikkelre ezért az én fogszabályzóm titánból van, és nem kellett olyan fémmicsoda a hátsó 4 fogamra.

Persze voltak nehézségek, és sírtam is…nem azért mert fájt, mert szeretnék minden tévhitet elhesegetni tehát: ÁTÉLTEM,TÚLÉLTEM,ÉS NEM FÁJ!!!!!!!!!

Elsősorban kicsit zavaró volt ezt hallgatni a fejed fölött:

-Te Márti ,ez biztos,hogy így van?

-Hát azt írja….

-Mert olyan furán áll..

Szóval..kiderült,hogy az egyik tappancs fejjel lefelé volt felrakva, nagyszerű mondom…ezért le kellett leszedni, lecsiszolták a rászáradt ragasztót…így kicsit a leszedésbe is belekóstoltam. 

Négy fogamra amik a legjobban kiálltak a sorból kaptam a színes gumi helyett fémet. Rácsavarták, ez a gumi erősebb fokozata. A színt én választhattam ki! :) Először egy egyszerű rózsaszínt kértem, nem akartam nagy feltűnést kelteni. 

Elkészült, és most írok az ezt követő napokról. Teljesen őszinte leszek és elmondom, hogy 2 nap alatt 3 kg-t fogytam. Egyszerűen nem tudtam semmit enni, mindent össze kellett turmixolni, még a krumplipürét is..pedig az amúgy is puha. :/ sokszor sírtam,nyöszörögtem,és nem is értettem, hogy miért féltem a felragasztástól, mikor ez sokkal de sokkal rosszabb. Néhány tipp:

-turmixolj, először kicsit undi, úgy érzed magad mint egy kisbaba, de meglehet szokni:)

-sok víz!! innivalók. ha már enni nem tudsz akkor igyál módszer.

Ne várd azt, hogy 1 hét alatt már a rántott húst fogsz enni vacsira. Fokozatosan ,és kellő türelemmel állj hozzá a dolgokhoz. Tipp:!!!! Tűzz ki célokat. Én így egész hamar megtudtam szokni a többiekhez képest. Első  nap kitaláltam,hogy holnap eszem egy kis kenyeret. Hozzá kell tennem hogy a cél először nehezen sikerült, sokszor úgy éreztem magam, mint egy tehén aki kérődzik. Kitaláltam egy taktikát. Kb. 2 hétig a suliba felkockázott kenyeret ettem párizsivel (a párizsi a legpuhább) és sajttal. A szápadlásomra felnyomtam a kis falatot, és szét lapítottam a nyelvemmel ,egy kicsit használtam a fogamat is, de tényleg pokolian fájt. Olyan érzés mintha az összes fogad ki szeretne esni most azonnal.

Szép lassan megtanultam újra enni. 2 hét alatt eljutottam a húsig, és már egész jó volt. Pár hónap elteltével óvatosan beletudtam harapni egy almába is! “taps”

A zsömle is kb. 1-2 hét alatt ehetővé vált. Ami még rossz az még 2 dolog, és már tényleg befejeztem:)

The first.-mivel 2 fogam nagyon soronkívül volt (mint egy vámpír úgy képzeld el) az alsó ,és ez a bizonyos 2 felső fogamat gumival estére össze kellett kötni. Ezt már csak is alváshoz, amikor már nem szándékozol beszélni, enni, ilyesmi. Mindezt azért hogy a gumi lehúzza a fogamat a helyére. És láss csodát! Eltelt 9-10 hónap és a fogaimon már csak minimálisat kell javítani olyan katonás rendbe állnak:D Amit még hozzátennék, hogy a gumival első éjszaka az alvás egy lehetetlen küldetés.

Second- A tisztítás, állandóan beleragad a parack, a saláta, a..a minden. Persze ezt is ki lehet tapasztalni . Egy külön fogmosó készletet kellett venni, de a későbbiekben már e

gy majdnem hagyományos fajta is elég lesz. A kapocs felett és alatt mosod a fogad- ez a titok.

Ajj….még mindig van mit írnom:) A húzás. Ugye, havonta vissza kell menni húzásra, ívcsere ilyenek. Ezek már nem olyan vészesek mint az elején. Az volt az igazi nehézség.

Ennyi lenne, majd lehet,hogy bővítek, teszek képeket, meg ilyesmi.

Ja, még valami, 2 hónapja megkérdeztem ,hogy még meddig kell fent lennie, közölték, hogy még legalább ennyi ideig , összesen 1 és fél évig. Túl vagyok a felén :DD Azóta volt sokszínű gumim, jelen pillanatban narancssárga.

-rózsaszín

-kék (türkiz)

-narancssárga

Remélem segíthettem, és pár kérdéseteket megválaszoltam ezzel a cikkel. :))