Hálás hétfő #24

Ez tipikusan az a nap amikor nem tudom miért kéne hálásnak lennem. Persze, rengeteg dolog van amit ma meg szeretnék köszönni,de micsoda nap…fogalmam sincs miért érzem ezt, hiszen semmi különös nem volt benne. Egyszerűen csak össze vagyok zavarodva. Kicsit úgy érzem mintha nem lennék ott a Jelenben, máshol járok, másra koncentrálok, és ezen sürgősen változtatnom kell.

Miért vagyok mégis hálás?

♥reggel megint volt kényelmes helyem a buszon♥Pretty Little Liars♥kész a teremdekor♥tűzfal festés, elképesztő!!!♥ma csak 4 db (igen,jól látod) órám volt♥Patrick Ness-Válasz és Kérdés♥új zenék♥2048♥szoknya szezon megkezdődött♥fény derült arra amire nem kellett volna. mégis örülök egy kicsit,hiszen még akár jól is elsülhet az ügy…♥naplót fogok írni♥és olvasni♥és tornázni♥ja, ami a tornát illeti: Daily hiit forever♥bűnözés korlátozás: egy héten csak 1x csinálhatok rossz dolgokat (értsd: ma megettem egy kakaóscsigát) ♥22 fok♥tánc számomra életfeltétel lett♥az esti torna bevezetése: pipa :)♥

 Milyen tanulságot kell levonni ebből a cikkből? Semmit:) De azért mondok egy jó tanácsot.
Nap mint nap történnek velünk bosszantó,dühítő, idegörlő dolgok, van, hogy úgy érezzük ez egy kifejezetten pocsék nap. Hányszor hangzott el a szádból: “Na,ez nem az én napom!” Ne mond ezt! Történhetnek veled rossz dolgok. Eleshetsz a lépcsőn, lekésheted a buszt, sőt a metrót is, fellökhetnek 5-en, kaphatsz rossz jegyet, kiöntheted a vizedet, az ebéded egy részével együtt. (És még egy évig is sorolhatnám. ) De ne felejtsd el, hogy ezek mögött megbújnak a jó dolgok is. Nem vesszük észre őket, mert a negatív élmények néha jobban bennük ragadnak, főleg egy hétköznapon, de ŐK ott vannak. Csodálatos idő volt, 22 (!!) fok, egy halom növény virágzik. Vedd észre a szépet! Én nem tudom mi történt veled, de te tapasztaltad. Zárd ki a rosszakat! Leöntötted magad? Na bumm, most mi lesz? Semmi! Egyik napon a sok közül leöntötted magad? Ne hergeld magad. Lépj túl rajtuk! Az érzések áthaladnak rajtad. Te NEM vagy az érzéssel egyenlő. Nem te vagy az idegesség, a félelem. Te ezeknek a MEGTAPASZTALÓJA vagy. 

Most pedig úgy feküdj le aludni, hogy holnap is van nap. Mindig van lehetőséged. Ha valamit elrontasz, másnap újrapróbálhatod, az élet ajándék! :)

 

 

Légy boldog tavasszal! Part: #2

 A sok eső ellenére…

Akárhogy is nézzük tavasszal elég gyakran előfordul zápor,zivatar, de nem ritka az ha úgy szakad, hogy az esernyőt sem érdemes kinyitni mert úgyis mindegy. Számtalanszor láttam embereket akik dühösen, /majd szétrobbant a fejük, olyan idegesek voltak/ rohantak, kezükben szorongatták az esernyőjüket, és épp arról beszéltek telefonon, vagy a velük tartó ugyanannyira idegtotyi barátjukkal, hogy ez milyen szörnyű. Nem lehet eljutni A pontból B-be anélkül, hogy ember ne ázzon szét.
Észre sem vették, hogy milyen gyönyörű szivárvány van a fejük felett, és arra sem figyeltek fel, hogy milyen jó illata van ennek a kis zivatarnak.
Ezért engem rendszeresen bolondnak néznek amikor a barátnőimmel ugrálunk az esőben mint akik megkergültek. Nevetünk azon, hogy otthon hagytuk az esernyőnket, és azon, hogy mennyire be tud göndörödni a hajunk…
Lássuk tehát mik az eső POZITÍVUMAI?

1.   Jó illat
   Én odáig vagyok az eső illatáért. Egyszerűen magával ragad. Sokan feltették a kérdést, hogy miért van ilyen jó illat egy kellemes tavaszi zápor után? Két lehetőséget is találtam, ezeket szeretném megosztani veletek: Meg lehet figyelni hogy ott van intenzív illat ahol növények vannak. Vagy növényi részek szárazon. A meleg eső kumarint szabadít fel annak ez a szaga. A gyenge kumarin szagot érzed esőillatnak, az erős kumarin szag a széna illat.
   És íme a másik: Az esőszagot az actinomycetes baktériumok okozzák, amikor az út menti száraz talajra eső esik. Ezek a mikróbák nagyon gyakoriak a talajban. A száraz időszakban spórát termelnek, amelyek a nedvességgel érintkezve indulnak fejlődésnek és szaporodásnak. A meleg, nedves földben szaporodó actinomycetes baktériumok okozzák a jellegzetes, kellemes esőillatot, a kellemes föld-szagot.
   Ha sétálsz egy esős utcán állj meg egy percre és vedd észre ezt a csodálatos illatot, ami az eső tisztító erejét jelzi! :)
2. Növények
   Amikor esik ne csak magadra gondolj, hanem a virágokra, a növényekre is. Nekik szükségük van az esőre, különben elpusztulnak. Mit gondolsz miért tud olyan szép zöld lenni a fű a szabadban? Természetesen ez is az eső miatt van. 
3. Tánc az esőben
   Nekem régóta volt álmom, hogy egyszer amikor esik kimenjek és táncoljak az esőben. Nem is olyan rég megcsináltam ezt két barátnőmmel. Nem tudom visszaadni írásban azt az érzést ami akkor a hatalmába kerített. Nem érdekelt semmi, mások véleménye meg aztán tényleg nem. Csak jól érzetük magunkat, táncoltunk, nevettünk, mert az eső nem egy CSAPÁS, ez JÓ dolog. Akkor úgy éreztem, hogy minden problémámtól megszabadulok, ha csak egy kevés időre is. Az eső lemosta rólam. Szabad voltam.
4. A táj
   Mint ahogy azt már feljebb említettem rengetegen nem veszik észre az eső szépségét. Igen, van ilyen is. Nézz csak rá egy esős tájra. Gyönyörű. Ezer színű felhők, néha olyan sötétek, hogy azokat érdemes lefotózni, de ha szivárványt is látsz, igazán szerencsésnek mondhatod magad. Tavaly nyáron láttam két szivárványt ahogy keresztezik egymást. Ehhez hasonló élményben még soha nem volt részem, órákig tudtam volna nézni.
5. Esernyő mint kiegészítő
   Talán hallottad már, hogy az Angolok az esernyőjüket sétabotnak használják, hiszen ott annyira sokat esik, hogy mindenhova magukkal kell vinniük. Szerencsére manapság 10000 fajta esernyőt lehet kapni, összecsukhatósat, ha kis táskád van, de azért el szeretnél rakni egyet, és van a hosszabbik fajta, ami már mindenféle szép színben, mintákkal, formákkal kapható.
   

 Tehát ne félj az esőtől. Az eső nem egy szörnyeteg, csak egy természeti jelenség, aminek megvannak a szépségei.:))

Azt azért még hozzátenném, hogy a savas és az ónos esőt én sem szeretem, de ez a cikk, az “átlagos” esőről szól! :)

Hálás…kedd?

Tudom, már sokadjára, de most is bocsánatért esedezem, hogy ennyi poszt kimarad mostanában, és az utóbbi időben. A helyzet az, hogy annyira idő szűkében vagyok, hogy repesek az örömtől ha van időm reggelizni, vagy kényelmesen olvasni, esetleg éjfél előtt lefeküdni.
Tény és való, hogy nem én vagyok a legügyesebb ember aki az idejével bánik, de tényleg igyekszem. Csak minden nap rengeteg dolgom van, és mire hazaesek már használhatatlanul kimerült vagyok…megpróbálom megírni a cikkeket hétvégén és időzítőre beállítani:) de most lássuk, miért vagyok ma (furcsa mód kedden) hálás?

♥kényelmesen tudtam olvasni a buszon♥a szomszéd fiú akinek még a nevét sem tudom, de minden reggel találkozunk a megállóban…♥edzés♥új koreográfia♥standard tartás amikor szép♥napló, lassan azt is sikerül bepótolnom♥holnap ovi♥Métáztunk tesi órán♥ma vittem kaját=tudtam enni, és nem a menza kosztban kellett turkálnom♥a német nyelv iránti szeretetem (:D)♥osztályterem dekor♥Kés a zajban♥holnap találkozom a Rebekával♥film zenék♥mert magasabb nálam…♥mindenért amiért csak hálás lehetek: például: van gondoskodó, szerető családom (a legjobbak örökké*-*♥), vannak megbízható barátaim akiket leírhatatlanul szeretek, van lehetőségem nyelvet tanulni,versenysportot űzni,és hangszeren játszani, van egy nagyszerű kuckós szobám, vannak visszamenőleg naplóim amik segítségével bármikor felidézhetek mindent, és van ez a blog, amin megoszthatok másokkal gondolatokat, cikkeket írhatok és a többi. Hajnalig sorolhatnám, hogy mi mindennek lehetek ma, és mindig, minden nap hálás, de úgy rám tört a fáradtság, hogy 1 percig sem bírom tovább.
Nemsokára (remélem) sikerül új cikkeket írnom, nem fogjátok elhinni, de van egy jóóóó hosszú listám az ötleteimről, és elképesztően dühít, hogy ennyire függök az időtől, de majd kialakul.
Az új cikkekig is jó olvasást kívánok!! :)

Hálás hétfő #23

 Engem személy szerint nagyon meglepett, hogy már a 23. Hálás hétfőnél tartunk, ami igazából olyan 27-30 körül lenne, ha beleszámolnánk azokat a hétfőket is amiken ‘Technikai okok miatt’ nem tudtam írni.

 Amiért hálás vagyok…
♥anyáék reggel otthon voltak♥jó idő volt, bár majdnem levitte a fejemet a szél♥Happy Jump♥mert új a pólója…és ebben még izmosabb♥végig nézhettem a fiúk őrült játékát amit lyukasórában sikerült összehozniuk♥hihetetlen de nem volt annyira rossz a menza koszt♥találkozás egy igazi izompacsirtával *-*♥nézzünk németül Simpson családot♥és Így jártam anyátokkal-t♥és Már megint Malcoln-t♥új fülbevaló, ami olyan hosszú, hogy csikizi a nyakam♥Gardrób Vásár örökkééé *-*♥♥mamáéknál tölthettem az egész délutánt♥kaptam egy kis zsebpénzt, amit igazán megérdemeltem…(na jó, egyáltalán nem érdemeltem meg :(♥meg vannak a dekor tervek és pénteken meg is valósítjuk őket♥célok felírása♥holnap különóra Annával♥program program hátán♥zajlik az élet♥

 

Légy boldog tavasszal! Part: #1

Irány a szabadba!

Ezzel a cikkel kezdem meg a ‘Légy boldog tavasszal!’ című sorozatot. Hasonlóképpen mint az őszi-téli kiadásban itt is minden cikkemben más-más jó, pozitív tulajdonságát mutatom be az adott évszaknak!:)

Bár még csak nemrég ért véget az a pocsék,hideg tél, ideje lenne, hogy megbarátkozz a Kimozdulás gondolatával. Hiszen nem élheted le az egész életedet a TV előtt, kényelmesen belesüppedve a fotelodba. Most, hogy itt a tavasz, írok neked néhány tippet, hogy mégis mi mindent lehet csinálni, ebben a csodálatos évszakban! 

•  Séta
  Az örök barátunk.  Sétálni mindig nagyon jó. Barátokkal, családdal, sőt még egyedül is élvezetes lehet. De mire is jó igazán a sétálás? Mivel folyton elfoglaltak vagyunk, a stressz elkerülhetetlen az életünkben. A testmozgás viszont tökéletes ennek levezetésére. Sok embernek viszont nincs ideje, esetleg kerete arra, hogy uszodába, vagy edzőterembe járjon. Ezért hasznos a séta. Hiszen ingyen van, és bárki számára elérhető. De még bőven van pozitívuma. Például fittebbek is leszünk tőle! Minél többet annál jobb.  Nem csak a kemény sportok égetnek kalóriát, igen, a séta is. Nem mellesleg a szívnek is csak jót tesz ez a tevékenység. Sétálni könnyű. Még egyszer megemlíteném, hogy ingyen van,  nincsen szükség speciális eszközökre, túl sok időre, és helyre sem. Tehát a megoldás: sétálj! Szakíts rá időt! Ne szállj fel a buszra, ha csak 1-2 megállót mész, helyette inkább sétálj! Lift helyett használj lépcsőt (A lépcsőzés kiváló edzés a combnak, a a vádlinak és a fenéknek.) Ha vásárolni mész parkolj messze a bejárattól, vagy attól a bolttól amit keresel, addig is amíg odaérsz, sétálsz és még körül is nézhetsz! :) ‘Sok kis séta sokra megy.’  Nem kell, hogy azonnal 2 órás gyaloglással kezdj neki, először csak pár percet, aztán egyre többet, amennyi jól esik. Ha úgy döntesz, szeretnél rendszeresen sétálni, ne felejts el bemelegíteni, és a végén nyújtani.
•  Edzés kint a szabadban 
  Mennyivel jobb amikor nem csak egy büdös,meleg edzőteremben sportol az ember,nem? Miket tudsz most a tavasz megérkezésével  végezni akár a kertben, vagy az utcátokban is? Futás. Annyira sokat olvashattál róla, hogy nem fogok nagyon belemenni a témába, csak néhány alapvető dolgot róla. Fontos, hogy miben csinálod. A cipő, az egyik legfontosabb, hiszen az tartja a bokád, ha kényelmetlen ne is indulj el! Ha kiráz a hideg a gondolattól, hogy nemcsak a busz után, hanem csak úgy kedvtelésből fuss, változtass a szemléleteden. A futásnak ezer féle jótékony hatása van, lássunk ezekből is egy párat: fokozza a tüdő oxigénfelvevő képességét, javítja a szív pumpafunkcióját, stresszlevezető, átalakítja a test izomzatát, erősíti az immunrendszert. Ezeken felül segít egyensúlyba hozni az anyagcserét, támogatja az alvási és táplálkozási funkciókat, továbbá fokozza a növekedési hormon elválasztását, ami lassítja az öregedési folyamatokat. Szerintem már ez is elég meggyőző, és érv amellett, hogy TE is elkezd csinálni. Egyszerű, hiszen bárhol (tényleg) van rá lehetőség, és nagyon sokan csinálják, így nem lennél egyedül! ;) Ha kevésbé megy, először lassabban, kevesebbet fuss, majd növeld szép lassan a tempót, és s távot is:)
  A szabadban kitűnő mozgás a görkorcsolyázás, vagy a kerékpározás is. Ugyanúgy csinálhatod barátokkal, vagy egyedül is. A görkori hasonlít a futáshoz, csak kicsit ‘gördülékenyebb’. Nagyon jó módszere a comb,fenék formázásnak. Akárcsak a kerékpározás. 
• Kirándulás
  Családdal, vagy baráti körrel, nagyon élvezetes. Rengeteg helyet meg lehet látogatni, akár Budapesten: Gellért-hegy,Normafa,Budai-hegy,János-hegy, de ha több lehetőséged van bátran menj messzebbre és nézelődj egész Magyarországon:Pannonhalma,Kékes-tető,Hollókő, és a többi. 
• Bisztrók.
  Budapesten annyi féle étterem, szórakozóhely található, hogy érdemes lenne őket összeírni, én már elkészítettem a saját listám, amit hamarosan meg is osztok veletek, de addig is térjünk vissza a témához. Én azon a véleményen vagyok, hogy sokkal hangulatosabb tud lenni ha úgy esztek, cukrászdában, vagy étteremben, hogy kint, a szabadban ültök. Jó idő, napfény, egészen más, mint bent, egy zsúfolt helyen. 
• Kertmozi
  Bevallom, ilyenen még én sem voltam, de ebben az évben nagyon készülök elmenni egy kertmoziba. Ezek a fajta mozik a retró korszakukat élik, mégis rengetegen járnak ide. Miért jó? Azért, mert szabad ég alatt vagy, és ennek máris van egy jó hangulata. Popcornt ugyanúgy ehetsz, pokrócokon, vagy kis székeken ülve, tényleg úgy érezheted, hogy egy kicsit a múltban jársz. Hol találok ilyen mozit? Van a Margitszigeten is a Holdudvar nevű szórakozóhelyen, de több fiatal választja a Zöld Pardonban lévő Silent kertmozit. Ha úgy érzed, hogy inkább megvárod még jobb idő lesz, látogass el egy autós moziba a Fővárosi Autósmoziba. Lehetőség mindig van bőven! :)
• Csak úgy
  Mindezek mellett azt is megteheted, hogy kiülsz egy parkba, vagy a kertetekbe és olvasol, zenét hallgatsz, esetleg lefested a szemben lévő fát, amit csak gondolsz. 

Remélem tetszett a cikk, nemsokára érkezem a következő résszel! :)

 

Hálás hétfő #22

És újra itt a Hálás Hétfő, ami igazából nem is a 22., hanem legalább a 25. kiadás. Sajnos nem mindig jutok géphez, vagy fáradt vagyok, nincs időm írni. Főleg nem hétfő este. De álljunk is neki:

♥ma be fogok fejezni egy nagyszerű könyvet♥amiből ajánlót is fogok íri♥és ebből következik, hogy holnap el kezdek egy új könyvet!♥olyan jó idő volt, hogy ha belegondolok már elmosolyodom♥sikerült eljutnom a kozmetikusomhoz, “taps”♥naplóírást be tudom pótolni♥elkészült A lista, amiben le vannak írva tételesen a meglátogatásra várakozó helyek,éttermek,cukrászdák,szabadulós játékok és a többi *-*♥a felszabadított lélek szélén állok♥egészséges életmód örökkön-örökké. kivéve amikor kakaós csiga van a hátsó ülésen…♥befogadtak a táncos helyen♥a Tánc több mint rendben van, végre haladok valamerre♥talán lesz időm összeírni a céljaimat, és elkezdeni a Nagy Könyvet♥VOLT fesztivál ******-****** Arctic Monkeys koncert…és…mehetek!!!!♥♥♥Happy Jump legjobb haver♥holnap már kedd♥felfértem a metróra♥

Rengeteg mindent mondhatnék, de nem is tudom hol kezdjem. Annak ellenére, hogy pár héttel ezelőtt mennyire pocsékul éreztem magam, most minden oké (na jó, azért közel sem minden), de a sok könyv, élettapasztalat, és megújult életszemléletem segítségével lassan, de biztosan sikerült lerántanom magamról a maszkokat, azokat a jelmezeket amiket azért hordtam, hogy elfogadjanak a többiek, hogy megfeleljek a temérdek elvárásnak, de úgy döntöttem, hogy nem csinálom ezt tovább. 

• nem adok mások véleményére CSAK azokéra akiké érdekel
• ha történik velem valami, legyen ez jó vagy rossz, emlékeztetni fogom magam, hogy ezek csupán érzések, NEM az én tulajdonaim. Én az a személy vagyok aki ezeket megtapasztalja de nincs közöm hozzájuk. 
•  nem töprengek a múlton, nem rágom magam a történteken, csak átengedem magamon az érzést mint a lefolyón a vizet. Utána, lehet, hogy leírom a naplómba, vagy feldolgozom, de nem fogom hagyni, hogy abban a pillanatban besározza, eltömítse a lelkemet. 
• Mindig az eszembe lesz az, hogy bármikor meghalhatunk. Úgy fogok viselkedni mintha ez a nap lenne az utolsó. Úgy fogok örülni a napsütésnek, úgy fogom üdvözölni a barátaimat, szüleimet, olyan figyelemmel fogom kísérni valaki szavait amiket nekem szán mint még soha. 
•  Az energia csak úgy áradni fog belőlem, mert a szívemet sosem fogom bezárni, úgy kelek fel, hogy nyitva van, és úgy is lesz egész nap. Nem számít ha valaki megbánt. Átengedem magamon az érzést, mosolygok egyet, és annyit mondok: -Majd megbékél.  A történtekből tanulni fogok, hiszen minden egy élettapasztalat!! Ha valaki feldühít arra fogok gondolni, hogy itt vagyok. Itt állok egy bolygón ami forog. Ez a bolygó az univerzum közepén van, a többi rengeteggel együtt. Ráadásul a Föld nevű bolygó mérete elvész nagyobb társai között. Nehogy már 1 ember miatt legyen szörnyű napom! ♥♥

 

Fekete lista fogszabályzósoknak

Tudom, már megint rengeteg idő eltelt az utolsó bejegyzésem óta, de nekem elhihetitek, nagyon (!!!) igyekszem! Legalább 5-10 cikk vár a megírására, és arra, hogy nem sokára TI is olvashassátok őket! :)

Ígértem, hogy készítek fekete listát arról, hogy mit ne egyél ha fogszabályzós vagy. Lássuk mire jutottam.

Ne fogyasszunk..(pontosabban legyünk nagyon óvatosak velük)

• Ragadós ételeket. Mondjuk karamellt. Na jó, rágó sem ajánlott, de megsúgom, hogy én rágózom…és még élek! Ez a dolog igazából sokban függ attól, hogy milyen a fogszabályzód. Mivel nekem nincsen a leghátsó két fogamra kapocs téve, kényelmesen tudok akár rágózni is minden probléma nélkül. A keményebb gumicukorral azért illik mértékletes lenni, mert nagyon meg fogsz lepődni, hogy mennyire bele tud ragadni a fogadba.
• Popcorn. Sokan mondták, hogy meg NE próbáljam, mert nagyon rossz vége lesz, ennek ellenére azóta voltam egy jó párszor moziba, vagy ettem ilyet. Annyit tudok róla mondani, hogy mértékkel egyél belőle, és alaposan hagyd megolvadni a szádban így kisebb az esélye a bajnak. Ha van lehetőséged moss utána fogat, így még mielőtt nagyon beleragadt volna a fogad közé.
• Gyümölcs. Nem azt mondom, hogy ne egyél, SŐT egyél ha tudsz minden nap! Légy óvatos a naranccsal, a barackkal , az összes rostos gyümölccsel mert a rostszál úgy feltekeredik a kapcsokra, hogy 8 fogkefével sem tudok kivarázsolni onnan.
• Dió, mogyoró. Ehhez a témához nem tudok hozzá szólni, mert allergiás vagyok az ilyesmikre, de sok ismerősöm mondta, hogy akár ki is jöhet a hátsó rögzítés, vagy a drót a helyéről ha úgy sikerül ráharapnod.
• Főtt kukorica. Ugye milyen jó is, amikor ülsz a törölköződön épp most jöttél ki a Balatonból. A kezedben egy főtt kukorica, finom puha, még forró…Én egyszerűen odáig voltam a főtt kukoricáért, annyira szerettem, hogy azt az érzést nem tudom leírni. De sajnos le kellett mondanom róla. Rádöbbentem, hogy fogszabályzó NÉLKÜL is előfordult (nem is egyszer), hogy belement a fogamba a kukorica. Mi lett volna, ha fogszabályzóval állok neki? Nem mondom, hogy nem próbáltam meg, de lett is következménye. 50 (!!) percen keresztül szedegettem ki a maradékot a fogaim közül, kisebb-nagyobb (inkább kisebb) sikerrel. Így nem tudtam élvezni annyira a dolgot, és beleharapni sem volt egyszerű. Viszont kipróbáltam máshogy! Nehogy azt higgyétek, hogy feladtam, persze, hogy nem! Fogtam egy kést, és szépen levágtam a kukoricát, bele egy tányérba, így már kényelmesen meg tudtam enni. Tudom, nem adja vissza az érzést, de azért jobb mint a semmi, nem? :)
• Bármi ami kemény. Értsd alma, ropi, kis perec, törökméz, retek, kemény barack, sárgarépa, ja és dunakavics. Nem kell mindegyikről lemondanod, de azért jobb ha ügyelsz. Még jobb, ha az almát  és a répát, retket felvágva eszed. Így nem kell egy az egybe beleharapni. Ettem már almát, de a saját érdeketekben NE! Ne tegyétek…
• Friss spenót, vagy amiben olyan dolgok vannak amik kicsik és ha rájuk nézel az jut eszedbe “na ezt az életben nem szedem ki a fogszabályzómból és addig ott fog díszelegni..” Tehát kerüld a nagyon-nagyon fűszeres ételeket, és a rostos cuccokat. 
• Kolbászt, szalonnát,szalámit, csimbókos húsokat ne!! Csak akkor ha van türelmed kiszedegetni minden feltekeredett darabot a fogadból. 
• Kemény kenyeret, pizza tésztát. Ha mégis szeretnél enni, érdemes kicsit puhábbra csinálni, vagy kicsi darabokra felvágni, a nyelveddel felnyomni a szájpadlásodra és megvárni amíg egy kicsit megpuhul. :)
• Lapka sajt, és olvadós dolgok. A lapka sajttal jól megjártam a múltkor. Szeretem, meg finom, csak nem épp a fogszabályzó legjobb haverja. Úgy elolvadt, hogy ezt is egy órába telt kiszedni, mert minden (tényleg minden) egyes résbe belement a sajt. Így történt ez az olvasztott sajtoknál is. 
• És a legádázabb ellensége a fogszabályzósoknak nem más…mint a MÁKOS TÉSZTA. Ezt tényleg nem ajánlott, meg drótkerítés nélkül is egy “kevés” időbe telik kimosni, de még fogszabival…

Ezzel a cikkemmel nem elijeszteni akarlak ezektől az ételektől, csak figyelmeztetni. Lehet, hogy nekem például problémát okoz például beleharapni egy almába, de van akinek nem. Kísérletezz nyugodtan, keress megoldást, és SOHA ne érezd úgy, hogy pár drót a szádban megakadályozza a boldogságod! ♥♥:)