Tag Archive | függőség

Az agykontrollról

Gondolom már te is sok helyen olvastál vagy láttál valamit a bizonyos “Agykontroll”-ról. Mielőtt még én is alaposan utánanéztem volna ennek szinte minden nap összefutottam valakivel aki épp az agykontroll tanfolyamot csinálta, vagy elcsíptem egy rövid beszélgetés részletet a metrón ami szintén az agykontroll-ról szólt. De mi is ez tulajdonképpen?

Mit takar az Agykontroll kifejezés?agy
Rengeteg tudós próbált már rávilágítani arra a megdöbbentő tényre, hogy agyunknak csupán 2 %-át használjuk. Mindannyian tudjuk (és ezt már régebben is tudták), hogy agyunk ennél sokkalta többre is képes lenne, ha valahogy ki tudnánk használni kapacitásunkat. A Silva-féle agykontroll (az eredeti, és más fajta NINCS) lehetővé teszi ezt. Az ő általa kifejlesztett agykontroll egy könnyen elsajátítható önfejlesztő módszer aminek segítségével könnyebben olthatunk meg mindennapi és nem mindennapi problémákat, sőt azt is elsajátíthatjuk, hogy  agyunk képességeit hogyan használjuk fel lényegesen nagyobb mértékben. Az egyik legfontosabb eszköze a Relaxáció amiből akár több fajtát, vagy többféle módszert is kipróbálhatunk. Fontos leszögezni azért (biztos ami biztos alapon), hogy az Agykontroll nem hipnózis, nem egy különálló vallás, nem jóslás, sőt még csak nem is varázslat, annak ellenére sem, hogy használatával akár úgynevezett ‘csodák’ is történhetnek. 
A módszer számos dologra alkalmas- 

  • a stressz levezetésére
  • a problémák megoldására
  • alvászavar- egyéb betegségek kigyógyítására
  • a lelki béke megtalálására , önbizalmunk helyreállítására
  • gyorsabb, könnyebb, és hatékonyabb tanulásra
  •  a memóriánk fejlesztésére
  • céljaink elérésére
  •  szokásaink megváltoztatására
  •  határozottabban, és könnyeben hozhatunk döntéseket bizonyos élethelyzetekben

A módszert rendszeresen alkalmazva hosszútávon akár az egész életedet is megváltoztathatja. Ez nem csak szóbeszéd, vagy pletyka, erről vannak felmérések is:)

 

Tanfolyamok:agykontroll3

 Többféleképpen is elsajátíthatod az Agykontroll alapjait. A könyv-vel (később még írok róla), és magával a tanfolyammal. Egyértelmű, de azért mégis megemlítem, hogy  a könyvvel lassabban fogod tudni megtanulni, de ez nem azt jelenti, hogy kevesebb tudással fogsz rendelkezni!! Írok pár szót a tanfolyamról:
Ha tanfolyamot keresel érdemes szakemberek keresned akik tényleg át tudják adni ismereteiket, és a megfelelő módszert tanítják, ezért én mindenképpen azt ajánlom, hogy ezen a holnapon keresgélj: http://www.agykontroll.hu/
A tanfolyamról még néhány dolgot: ez egy 4 napos tanfolyam (1-1 hétvége), rendszeresen 9 illetve 8:30-kor kezdődnek. A kurzus egy előadással kezdődik ahol a hallgatók áttekintést kaphatnak az egész tanfolyamról. Érdemes tudni még a tanfolyamról azt is, hogy nagyon nyitott, gyakran vannak kérdések amikre az oktatók örömmel válaszolnak, rendszeresek a tapasztalatok megosztása, és különböző problémák felvetése, majd közös megvitatása.
Elsőnek a meditációt sajátítják el a hallgatók, mély, majd még mélyebb szinteken, gyorsabban is el lehet jutni az alfa-szintre, amit szintén bemutatnak, és megtanulhatnak a jelenlevők.
A következő nap a képzeletbeli képernyőt teremtik meg közösen, majd a három-ujj technikát és más tanulást segítő módszereket tanulhatnak. Következő napokban a döntéshozatalt segítő és rossz szokásoktól való megszabadulást segítő technikákkal ismerkedhetnek meg a hallgatók. Összességében azt lehet mondani, hogy rengeteg minden történik egy tanfolyamon, és ez a 4 nap hidd el, hogy mindent megváltoztat. :))

Siker történetek

Lehet, hogy most azon a véleményen vagytok: -Mit beszél ez itt össze-vissza, hogy az agykontrollal sikerül megoldani a problémákat ,meg hogy csodák történhetnek, mekkora állatság! – épp ezért szeretnék bemutatni nektek egy-két olyan történetek amik talán kellőképpen rá tudnak világítani arra, hogy milyen sokat is segíthet az agykontroll az életünkben.

“’90 decemberében egy 85 kilós hájpiac voltam, ráadásul szemüveges. Már évek óta kezeltek szívritmuszavarral, visszatérő epehólyag ingadozott. Gyakran voltam ingerült, rosszkedvű. Úgy döntöttem, hogy ennek véget kell vetni. 
A Silva-módszert könyvből tanulva programozni kezdtem magamat, hogy lefogyjak. Meglepődve vettem észre, hogy éhségérzetem fokozatosan csökken. Megvettem a Testkonroll című könyvet, és azonnal alkalmazni kezdtem az ott olvasható alapelveket is. 
Hétről hétre csökkent a súlyom. Áprilisban elvégeztem Kaposváron az Agykontroll tanfolyamot. Azóta hitem megingadhatatlan. Legtündöklőbb nyári sikerem – azonkívül, hogy tíz év után először újra parányi bikiniben élveztem a strandolást –, hogy megjavítottam a látásomat. 18 év eltelte után letettem a szemüveget, nincs már szükségem rá! Ma már nem szedek semmiféle gyógyszert, teljesen egészséges vagyok. Súlyom beállt 60 kg-ra. Közérzetem kitűnő, derűs vagyok, és egyáltalán, minden területen pozitív módon megváltoztam. Gyermekemet leszoktattam Agykontrollal az ujjszopásról, anyagi helyzetem apránként, de folyamatosan javul, sikeresen programoztam párkapcsolatot, tanítványaim körében egyre eredményesebben alkalmaztatom a gyorstanulás technikáját, képes vagyok megszüntetni fájdalmat és vérzést, kezdek sikereket elérni a gyógyításban. 
Úgy érzem, elmém számára nincs lehetetlen. A világ csodálatos, én pedig egyszerűen boldog vagyok.”

 “December 31-én történt. A lányomat vakbél gyulladással kórházba vitték, meg kellett volna műteni, tudni kell róla, hogy neki a hasánál nem végezhető már műtét, ugyanis 2 császár metszése is volt, ennek voltak szövődményei is, csoda, hogy él. Nagyon megijedtünk, hogy most mi lesz, ezért azt tettem amit tudtam hiszen ő Pesten én meg Egerben voltam, egész éjszaka agykontroll-oztam, magam elé képzeltem gyógyulását, megtisztítottam vakbelét, sőt még injekciót is beadtam neki, hogy könnyebb legyen. Másnap reggel telefonált a kórházból a lányom, elmesélte, hogy milyen jól aludt, nem volt semmiféle fájdalma. Nem sokkal később vért vettek tőle,és kiderült, hogy már semmi baja sincsen! Szilveszterre haza is engedték :)”

 Számos sikertörténet van az interneten, leírták őket könyvekben, blogokon sőt még hangfelvételeken, videókon, Youtube-on is vannak. Remélem kedvet kaptatok az agykontrollozáshoz, mert tényleg nagyon hasznos, persze ehhez szükség van a megfelelő hozzáállásra is, bár szerintem ebből nincs hiány! Ha valamiért a közeljövőben nem tudnátok elmenni a tanfolyamokra vegyétek meg a könyvet, és elkezdhetitek azzal is a fejlődést! A lényeg, hogy legyetek kitartóak, és semmi sem lehetetlen! :)

Internet: függőség

Kép

Gondolom te is ismersz olyan embereket,vagy akár te vagy az, akik egész nap a Facebook-on, Instagramon, Youtube-on, vagy egyszerűen csak az interneten lógnak. Tudom, hogy ez a 21. század, de nem hinném, hogy helyes ami a mai világban történik.  Ha te is a Függők közé tartozol és ezt nyugodtan bevallhatod magadnak, mert ha az vagy, és nem vagy hajlandó tudomást venni erről akkor te jársz rosszul, hiszen csak magadnak hazudsz:/ Itt az ideje Leszoknod! 

1, lépés: Függő vagyok?

Először is meg kell tudnunk, hogy tényleg az vagy e…válaszolj az alábbi kérdésekre: 

  • Előfordult már olyan,hogy elvesztetted az időérzéked, és akár több órát is a géped/ laptopod előtt töltöttél internetezéssel? 
  • Minden nap, vagy akár egy nap többször, óránként, 3 óránként látogatod a Facebook profilod?
  • Nehezen szakadsz el a géptől, mondjuk ebédnél ,vagy este?
  • Épp csinálsz valamit (lecke,rajz,olvasás,írás) és egyszer csak csapot-papot otthagyva rohansz ránézni a netre, nehogy valamiről lemaradj? 
  • Hanyagolod mostanában a régebben szeretett tevékenységeidet, például régen sokat olvastál, ma már nagyon ritkán veszel a kezedbe könyvet, helyette Internetezel? 
  • Amikor a barátaiddal töltöd az időt, szoktál internetezni, mondjuk a telefonodon keresztül? 
  • Több mint 3 profilod van? (Facebook,Instagram,Twitter,IWIW,Freemail, esetleg játékoldalakon?) 
  • Vársz a buszra,vagy valakire,és azonnal megnézed van-e esetleg Wifi az adott helyen, az,hogy elővedd addig is a leckéd, vagy egy könyvet/újságot, már eszedbe sem jut?
  • Alig vagy a családoddal a nappaliban, nem beszélgettek, mert a szobádban gépezel? 
  • A telefonodon szinte mindig be van kapcsolva, vagy a Wifi, vagy az Adatforgalom? 

Ha 4, vagy annál is több kérdésre, igennel feleltél sajnos téged is utolért az Internetfüggőség…de nem kell aggódnod, mert akaraterővel gyógyítható ez a csúnya betegség. 

2, Miért nem állok le?

Annyiszor megfogadtad már ,hogy mostantól számítva 1 hétig nincs Facebook, vagy ma nem kapcsolod be egyáltalán a laptopod valami oknál fogva a terv meghiúsult..de miért? Miért nem bírsz leállni? Ez egy elég erős példa lesz, de az Internet, olyan mint a cigaretta, próbálsz leszokni róla, de nem bírsz. Vagy csak nincs elég akaraterőd. Most is meg kell kérdezned magad: Mi az amitől félsz? Hogy esetleg lemaradsz valamiről, nem tudod nyomon követni az eseményeket? Nem látod, hogy esetleg lájkolta e valaki az elmúlt 1 órában a Profilképedet? És most őszintén….miért is fontosak ezek a dolgok? Kinek van jobb élete: 

  • Annak akinek a profilképén van 900 lájk, van 1500 ismerőse és ask.fm-en 1000000000 “lájk”ja?
  • Vagy annak akinek rengeteg barátja van, sok-sok élménnyel gazdagodott a nyár folyamán, van társasági élete, esetleg Facebook-ja is, de csak kommunikálásra, kapcsolatteremtésre használja?

Mérlegelj! Mit tartasz fontosnak? 

3, Vess ennek véget!

Nem azt mondom,hogy akkor holnaptól nincs net, hanem szépen fokozatosan csökkented a mennyiséget. Például Facebookra csak minden második nap mész fel, aztán 3. aztán hetente egyszer. A heti 1 az már elég jó arány. Hétköznap napi 2 órát netezhetsz. A telefonodon kikapcsolod a Wifit, maximum este nézheted meg ,de akkor sem órákig. Elképzelhető,hogy egy kicsit üresnek fogod magad érezni miután megtetted ezeket a változtatásokat, de hidd el sokkal jobb lesz ez így. Legyen helyette életed, menj el sportolni! Csináljatok programokat a barátaiddal, rajzolj, legyél kreatív. Csináld azt amit szeretsz! Régen sem volt internet, és mégis milyen jól érezték magukat a gyerekek. ;)