Önbizalom építés II.

1.  Ragaszkodj az elveidhez!
   Lehet, hogy feleslegesnek érzed, de ha nincs miben hinned tulajdonképpen nincs semmid. Ha nincsenek alapelveid amik mellett kiállsz mindent be fogsz venni, könnyen el lehet majd verni.
   Mindegy, hogy mi történik az életedben, benned lesz a tudat, hogy te a lehető legjobb képességeid szerint követted az elveidet. Légy őszinte magadhoz, és ne foglalkozz azzal, hogy, mit várnak el a többiek.
2. Szabadulj meg a körülötted lévő negatív forrásoktól!
    Gondolj arra, ha nem tudunk megszabadulni ezektől a negatívumoktól hiába is tennénk erőfeszítéseket, hogy ‘kivágjuk’ az életünkből azokat amik bosszantanak minket.
   Vedd a fáradságot és írd le azokat a dolgokat amik szomorúvá tesznek-lehangolnak. Ez lehet egy megromlott baráti kapcsolattól kezdve, egy elavult karrier, vagy egy élet szituáció, ami teljesen elviselhetetlen, de nem tudsz kimászni belőle. Ez a lista elősegíti, hogy megszabadulhass a negatív forrásoktól.
   Ha például évek óta van egy barátod ami szomorúvá tesz, leszívja az energiádat lehet, hogy épp itt az ideje, hogy megválj tőle.
   Ha úgy érzed, hogy azért van hiány az önbizalmadban mert az életedben jelen pillanatban semmi sem alakul jól kezdj el egy új tervet! Néha a továbblépéshez előről kell kezdenünk bizonyos dolgokat, hiszen hiába teszek egy sárból készült várra zászlót.
   Ha olyan a szituáció amin MOST nem tudsz változtatni (szüleiddel élés…stb.) próbáld meg megtalálni a legjobb/legkedvezőbb utat. 
3. Tarts szemkontaktust!
    Ha szemkontaktust tartasz társalgás közben hosszútávon segítheti az önbizalmad fejlődését. Segítségével úgy érezheted, hogy értékes ember vagy akit érdemes meghallgatni. Másoknak fel sem fog tűnni, hogy legbelül még mindig küzdesz önmagaddal. Következő alkalommal ügyelj arra, hogy akármit is szeretnél mondani valakinek, nézz az illető szemébe!
4.  Foglalkozz a külsőddel!
   Nem kell, hogy úgy nézz ki mint Miranda Kerr, vagy más híres modell, mert ezt senki nem , és nem is várhatja el tőled. Ha jobban szeretnéd érezni magad, foglalkozz a külsőddel, moss fogat többször, fésülködj, tarts ‘wellness-napokat’! Ezzel azt mondod magadnak, hogy megérdemled a törődést, és ez teljes mértékben így van.
   Foglalkozz csak (!!) magaddal legalább 30 percet egy nap/vagy többször egy héten.
   Aludj 7-9 órát minden nap és körülbelül abban az időben kelj-feküdj le mint ahogy mindig teszed.
5.  Kerüld a tökéletességet!
    A tökéletességre való törekvés hátráltathat téged abban, hogy elérd a céljaidat. Ha úgy érzed, hogy neked mindig, mindent tökéletesen kell megcsinálni soha nem leszel elégedett önmagaddal. Meg kell tanulnod büszkének lenni a munkádra hiszen sokat dolgoztál érte!
   Van különbség aközött, hogy összecsapod a munkád vagy addig hajszolod magad amíg teljesen tökéletes nem lesz (ami nagy valószínűséggel nem fog bekövetkezni)
6.  Legyél hálás azért amid van!
    Sokszor az önbizalomhiány olyan érzetet kelthet benned, hogy semmi sem elég. Legyen szó pénzről, szerencséről, vagy tudásról. Ezért úgy érezheted magad, hogy hiányos vagy! Megtalálni a belső békédet nagyon jót tehet az önbizalmadnak. Ülj le és írj egy listát azokról a dolgokról amikért hálás vagy és azokról amiket köszönhetsz (egészséged, barátok,család…stb.) Olvasd fel és adj hozzá mindig valamit legalább egyszer a héten!
7. Változtasd meg amit meg tudsz változtatni.
    Természetesen mindig lesznek dolgok amiket nem szeretsz magadban, de egyszerűen nem tudsz rajtuk változtatni. Habár ez lehet számos tényező, néhányat kemény munkával egy kicsit tudsz finomítani. Szeretnél jobb lenni valamiben? Készíts egy tervet! Lehet, hogy nem te leszel a legjobb, aközben ahogy tervezed, hogy jobbá válsz, az önbizalmad jelentős változáson megy keresztül.
   Ne légy túl kemény magadhoz! Ne próbálj meg mindent megváltoztatni! Kezd 1-2 apróbb tulajdonsággal, de azt is meg kell tanulnod, hogyan fogadj el magadban bizonyos dolgokat.
8.  Keress valamit amiben jó vagy!
    Egy másik út, hogy építsd az önbizalmad az, hogy keresel valamit amiben jó vagy és fejleszted azt. Ez lehet egy idegen nyelv anyanyelvi szintre hozása, tollas labdázás, festészet vagy barlangászás is! Akármi is az, szánj legalább néhány órát a héten ennek a fejlesztésére. Dolgozz azon, hogy jobb legyél, és légy büszke rá! Nem kell, hogy olimpiai bajnok legyél, de ha kihozod magadból a maximumot az önbizalmad valósággal szárnyalni fog.
9.  Ragadd meg az ismeretlent! 
    Önbizalomhiányos emberek soha nem lesznek elég merészek új dolgokhoz. Itt az ideje, hogy abba hagyd a kételkedést és bele kezdj valami teljesen újba, ismeretlenbe! 
   Lehet ez az utazás egy országba a barátaiddal, egy új sport, vagy csak egy buli, ez segíteni fog abban, hogy jobban érezd magad a bőrödben és végre TE kontrollálhatod az életed! Tölts több időt spontán emberekkel, nemsokára te is jobban fogod érezni magad! 
10.  Tölts több időt olyan emberekkel akik boldoggá tesznek. 
      Ez a másik kulcs az önbizalomhoz. Vedd körül magad emberekkel akik támogatnak téged, segítenek, meghallgatnak és éreztetik veled, hogy egy nagyszerű ember vagy!

  10+1 Élj a mának!
 Tanulj meg a jelenben élni! Ne töltsd azzal az idődet, hogy már most izgulsz a záróvizsga miatt ami fél év múlva lesz!
Élvezd a jelent, és a gyönyörű eseményeket amik még várnak rád!
A jóga,és a meditáció segíthet megélni a jelent, hogy ott legyél ne csak testileg, szellemileg is!

 

Önbizalom építés I.

Hogyan építs önbizalmat? Főleg hogyha teljesen a 0-ról indulsz. Hogyan fogsz tudni A-ból ekkorát ugrani a B-re?
 Ha szeretnéd tudni, kezd el most, az első lépéssel!:)

1. Fedezd fel, hogy miben vagy tehetséges!
    Mindenki jó valamiben,épp itt az ideje, hogy te is ráismerj azokra a dolgokra amikben kiemelkedő vagy. Adj magadnak esélyt, és engedd, hogy mások büszkék legyenek rád! Ne hagyd, hogy elnyomjanak! Te is vagy legalább olyan értékes mint a többi ember. Próbáld meg megtalálni a módját,hogy kifejezd magad.Legyen akár tánc,zene,rajzolás vagy írás. Keress olyan elfoglaltságot amit élvezel.
   Próbálj meg megnevezni 2-3 dolgot amihez van illetve lenne érzékes, vagy egyszerűen csak szeretnél foglalkozni vele.
   Ha követed a szívedet és azt teszed amihez kedved van nemcsak egyedülálló módon fogod magad érezni hanem felszabadultan is. Ezek az érzések pedig segíteni fognak építeni az önbizalmad.
   
2. Légy büszke a jó tulajdonságaidra!
    Ne csak azokra a jó tulajdonságaidra legyél büszke amit szakértelemből tudsz (például tanultad) hanem azokra is gondolj amik az önbizalmadon segíthetnek,amikkel úgymond “születtél”. Ez lehet akár a humorérzéked, a megértő készséged, vagy a jó stressz levezető képességed.
   Lehet, hogy első körön 1-2 ilyen jut eszedbe. Vegyél egy mély lélegzetet és hidd el, rá fogsz döbbenni, hogy rengeteg csodálatra méltó tulajdonságod van.
   Ha bármikor szomorú vagy egy gyengeséged miatt, próbálj meg a pozitív tulajdonságaidra koncentrálni! Látni fogod, hogy sokkal több van a jóból mint a rosszból! ;) 
3. Ismerd fel gyengeséged!
    Mit mond a tudatalattid? Mik azok a tényezők amik miatt kényelmetlenül érzed, vagy szégyelled magad? Ez lehet bármi az aknéktól kezdve, a bűntudatig, az iskoláig, illetve múltban szerzett rossz tapasztalatokig. Mi tesz téged boldogtalanná,alsóbbrendű érzetűé, szégyenkezővé? Nevezd meg őket és írd le!
   Ez a feladat NEM arra van, hogy még szomorúbb legyél, vagy még inkább elszégyelld magad, hogy nagyobb a probléma veled mint ahogy esetleg gondoltad. Ezt azért csináljuk, hogy körültekintőbbek legyünk, felismerjük és megoldjuk a problémákat.
4. Beszélj róluk barátaiddal vagy szeretteiddel!
    Keresd meg a probléma gyökereit, és vesd le! A problémák olyanok mint a kabátok-minél több van rajtad annál nehezebb mozogni. Fókuszálj a problémára. Ahhoz, hogy meg tudd oldani, meg kell értened a probléma forrásait,okait. Gondold végig! Milyen probléma ez? Múlttal kapcsolatos? Van egyáltalán szerepe a jelenlegi életedben? Megosztani valakivel ezeket a gondolatokat segíthet az önbizalmad további fejlődésében. 
5.  Ne ragadj le a hibáidnál!
    Emlékezz arra,hogy senki sem tökéletes. Még a legmagabiztosabb embereknek is vannak gyengeségeik.
   Az élet tele van akadályokkal amik csak arra várnak,hogy leterítsenek téged. Ezek a hiba-érzetek jönnek-mennek attól függően hol vagyunk, kivel vagyunk, milyen hangulatunk van, vagy hogy érzünk. Más szóval ez nem egy konstans valami.
   Ha elkövetsz egy hibát a legjobb amit tehetsz,hogy megvizsgálod, bocsánatot kérsz és készítesz egy olyan tervet aminek a segítségével a jövőben elkerülhető az utóbb említett elkövetett hiba.
   Ne engedd, hogy egy rossz lépés megbélyegezzen téged. Lehet, hogy az előző párkapcsolatod kudarccal végződött, de ez nem azt jelenti, hogy te már alkalmatlan vagy a szerelemre. A hibáidból építkezz!
6. Használj még több pozitív gondolatot!
   Hanyagold az önsajnáltatást és a mások iránti szánalmat.
   Ne hagyd, hogy mások bűntudatot keltsenek benned. Ha folytatod az önmarcangolást akkor mások is így fognak tenni. E helyett (inkább) beszélj pozitívan magadról, és a jövődről!
   Ne félj megosztani sikereidet másokkal.
   A következő alkalommal amikor rajtakapod magad, hogy egy negatív gondolat van a fejedben cseréld ki egy pozitívra!
   Amikor beszélgetsz a barátaiddal igyekezz több pozitív kommentet hozzáfűzni a társalgáshoz mint negatívat.
7.  Ne hasonlítsd magad másokhoz!
   Ha szeretnéd az önbizalmad építeni koncentrálj a saját életedre, ne a barátnődére vagy a bátyádéra vagy a kedvenc színészedére.
   Be kell látnod, hogy mindig lesz aki csinosabb,okosabb,gazdagabb mint te, DE olyanok is akik kevésbé olyan sikeresek mint te, vagy sokkal kevésbé intelligensek. Foglalkozz a te utaddal, a te saját céljaiddal és terveiddel.
   Ne érdekeljen az,hogy mi a helyzet másokkal! A nap végén csak az fog számítani, hogy boldog vagy e a saját bőrödben vagy sem.
   
8.  Fogadd el a bókokat!
   Ne forgasd a szemed: “Na persze…”
   Köszönd meg,mosolyogj úgy mint aki tényleg megérdemli a bókot! Hiszen így is van!
   Akár le is írhatod a bókokat, hogy később felolvashasd. Mutasd meg, hogy nem vagy reményvesztett!
9. Nézz tükörbe és mosolyogj!
    Kutatások bebizonyították,hogy egy mosoly is sokat segíthet rajtad!
   Minden nap egy mosoly a tükörbe hosszú távon magabiztosabbá és boldogabbá tehet. Ez abban is segíthet, hogy elfogadd a megjelenésed-külsőd.
10.  Csalj
     Azért nem szó szerint,de egy kicsi még belefér! Ha eljátszod, hogy boldog vagy meglehet, hogy el is fogod hinni előbb utóbb. Színleld, hogy te vagy a legmagabiztosabb és legboldogabb ember kerek e bolygón.
    Milyen érzés volt? Ez a kisugárzásodnak is jót tesz! :) A testbeszéd is segíthet az önbizalmad növelésében.
    Húzd ki magad, nézz előre, légy nyitott, ne keresztezd a kezeid magad előtt. Légy stabil! Meglátod sokkal magabiztosabbnak fogod magad érezni.

 10+1. Segíts másoknak!
Ha tudod magadról,hogy kedves vagy az emberekhez jobban fogod magad érezni! Ne azért segíts másoknak mert jutalmat kapsz érte. Néha azok akik nagyon közel állnak hozzád szükségük van a segítségedre úgy mint bárki másnak!

Remélem tetszett a cikk,nemsokára következik a második rész! ;)

 

 

Hálás vasárnap♥

Sajnos megint kimaradt, sőt mondhatnám akár úgy is, hogy rendszeresen kimaradnak a hálás hétfők, ezért arra gondoltam, hogy írok
egy “Hálás vasárnap”-ot. Ez nem azt jelenti, hogy mostantól nem lesz ‘Hálás hétfő’, ez csak amolyan pótlás, hogy megnyugodjon a lelkiismeretem. Szóval:
Amiért ma hálás vagyok:
♥hamarosan kezdődik a Poirot*-*♥Paleo, amit még nem kezdtem el,de érdekel a dolog♥pár perc és megérkezik a vihar♥5.-ek lettünk a Dalfesztiválon!! Gratulálunk Kállay-Saunders Andrásnak!:)♥holnap suli…ezért hálásnak kéne lenni?♥saláta-vacsi♥Lüszi a német kutyus♥írni kell a naplómba és fogok is♥ismerem a céljaimat, de folyamatosan bővülnek:)♥vannak ötleteim, és remélem még érkeznek♥Tumblr♥gyümölcsfa♥programok programok hátán♥mert az emberek képesek változni♥és a dolgok nem történnek véletlenül♥

 

Hálás hétfő #25

Amiért ma hálás vagyok:
♥a Húsvét miatt♥hogy meglocsoltak♥hogy tele ehettem magam csokival…a bűntudatomért viszont nem vagyok hálás..♥a blogomért♥a szünetért♥a célfüzetemért♥a céljaimért♥azért, hogy úgy érezhetem végre kordában tartom az életem♥a holnapi edzésért♥és a maiért♥a Pretty Little Liars miatt♥és ennek a sorozatnak az összes szereplőjéért♥anya süteményéért♥az új könyvemért♥és a naplómért aminek mindig mindent “elmondhatok”♥azért is, hogy végre sikerült leállnom a liftről♥és megvan 21 óra közmunkám♥és még rengeteg mindenért amiket most nem tudok leírni♥

Hálás hétfő #24

Ez tipikusan az a nap amikor nem tudom miért kéne hálásnak lennem. Persze, rengeteg dolog van amit ma meg szeretnék köszönni,de micsoda nap…fogalmam sincs miért érzem ezt, hiszen semmi különös nem volt benne. Egyszerűen csak össze vagyok zavarodva. Kicsit úgy érzem mintha nem lennék ott a Jelenben, máshol járok, másra koncentrálok, és ezen sürgősen változtatnom kell.

Miért vagyok mégis hálás?

♥reggel megint volt kényelmes helyem a buszon♥Pretty Little Liars♥kész a teremdekor♥tűzfal festés, elképesztő!!!♥ma csak 4 db (igen,jól látod) órám volt♥Patrick Ness-Válasz és Kérdés♥új zenék♥2048♥szoknya szezon megkezdődött♥fény derült arra amire nem kellett volna. mégis örülök egy kicsit,hiszen még akár jól is elsülhet az ügy…♥naplót fogok írni♥és olvasni♥és tornázni♥ja, ami a tornát illeti: Daily hiit forever♥bűnözés korlátozás: egy héten csak 1x csinálhatok rossz dolgokat (értsd: ma megettem egy kakaóscsigát) ♥22 fok♥tánc számomra életfeltétel lett♥az esti torna bevezetése: pipa :)♥

 Milyen tanulságot kell levonni ebből a cikkből? Semmit:) De azért mondok egy jó tanácsot.
Nap mint nap történnek velünk bosszantó,dühítő, idegörlő dolgok, van, hogy úgy érezzük ez egy kifejezetten pocsék nap. Hányszor hangzott el a szádból: “Na,ez nem az én napom!” Ne mond ezt! Történhetnek veled rossz dolgok. Eleshetsz a lépcsőn, lekésheted a buszt, sőt a metrót is, fellökhetnek 5-en, kaphatsz rossz jegyet, kiöntheted a vizedet, az ebéded egy részével együtt. (És még egy évig is sorolhatnám. ) De ne felejtsd el, hogy ezek mögött megbújnak a jó dolgok is. Nem vesszük észre őket, mert a negatív élmények néha jobban bennük ragadnak, főleg egy hétköznapon, de ŐK ott vannak. Csodálatos idő volt, 22 (!!) fok, egy halom növény virágzik. Vedd észre a szépet! Én nem tudom mi történt veled, de te tapasztaltad. Zárd ki a rosszakat! Leöntötted magad? Na bumm, most mi lesz? Semmi! Egyik napon a sok közül leöntötted magad? Ne hergeld magad. Lépj túl rajtuk! Az érzések áthaladnak rajtad. Te NEM vagy az érzéssel egyenlő. Nem te vagy az idegesség, a félelem. Te ezeknek a MEGTAPASZTALÓJA vagy. 

Most pedig úgy feküdj le aludni, hogy holnap is van nap. Mindig van lehetőséged. Ha valamit elrontasz, másnap újrapróbálhatod, az élet ajándék! :)

 

 

Hálás…kedd?

Tudom, már sokadjára, de most is bocsánatért esedezem, hogy ennyi poszt kimarad mostanában, és az utóbbi időben. A helyzet az, hogy annyira idő szűkében vagyok, hogy repesek az örömtől ha van időm reggelizni, vagy kényelmesen olvasni, esetleg éjfél előtt lefeküdni.
Tény és való, hogy nem én vagyok a legügyesebb ember aki az idejével bánik, de tényleg igyekszem. Csak minden nap rengeteg dolgom van, és mire hazaesek már használhatatlanul kimerült vagyok…megpróbálom megírni a cikkeket hétvégén és időzítőre beállítani:) de most lássuk, miért vagyok ma (furcsa mód kedden) hálás?

♥kényelmesen tudtam olvasni a buszon♥a szomszéd fiú akinek még a nevét sem tudom, de minden reggel találkozunk a megállóban…♥edzés♥új koreográfia♥standard tartás amikor szép♥napló, lassan azt is sikerül bepótolnom♥holnap ovi♥Métáztunk tesi órán♥ma vittem kaját=tudtam enni, és nem a menza kosztban kellett turkálnom♥a német nyelv iránti szeretetem (:D)♥osztályterem dekor♥Kés a zajban♥holnap találkozom a Rebekával♥film zenék♥mert magasabb nálam…♥mindenért amiért csak hálás lehetek: például: van gondoskodó, szerető családom (a legjobbak örökké*-*♥), vannak megbízható barátaim akiket leírhatatlanul szeretek, van lehetőségem nyelvet tanulni,versenysportot űzni,és hangszeren játszani, van egy nagyszerű kuckós szobám, vannak visszamenőleg naplóim amik segítségével bármikor felidézhetek mindent, és van ez a blog, amin megoszthatok másokkal gondolatokat, cikkeket írhatok és a többi. Hajnalig sorolhatnám, hogy mi mindennek lehetek ma, és mindig, minden nap hálás, de úgy rám tört a fáradtság, hogy 1 percig sem bírom tovább.
Nemsokára (remélem) sikerül új cikkeket írnom, nem fogjátok elhinni, de van egy jóóóó hosszú listám az ötleteimről, és elképesztően dühít, hogy ennyire függök az időtől, de majd kialakul.
Az új cikkekig is jó olvasást kívánok!! :)

Hálás hétfő #23

 Engem személy szerint nagyon meglepett, hogy már a 23. Hálás hétfőnél tartunk, ami igazából olyan 27-30 körül lenne, ha beleszámolnánk azokat a hétfőket is amiken ‘Technikai okok miatt’ nem tudtam írni.

 Amiért hálás vagyok…
♥anyáék reggel otthon voltak♥jó idő volt, bár majdnem levitte a fejemet a szél♥Happy Jump♥mert új a pólója…és ebben még izmosabb♥végig nézhettem a fiúk őrült játékát amit lyukasórában sikerült összehozniuk♥hihetetlen de nem volt annyira rossz a menza koszt♥találkozás egy igazi izompacsirtával *-*♥nézzünk németül Simpson családot♥és Így jártam anyátokkal-t♥és Már megint Malcoln-t♥új fülbevaló, ami olyan hosszú, hogy csikizi a nyakam♥Gardrób Vásár örökkééé *-*♥♥mamáéknál tölthettem az egész délutánt♥kaptam egy kis zsebpénzt, amit igazán megérdemeltem…(na jó, egyáltalán nem érdemeltem meg :(♥meg vannak a dekor tervek és pénteken meg is valósítjuk őket♥célok felírása♥holnap különóra Annával♥program program hátán♥zajlik az élet♥

 

Hálás hétfő #22

És újra itt a Hálás Hétfő, ami igazából nem is a 22., hanem legalább a 25. kiadás. Sajnos nem mindig jutok géphez, vagy fáradt vagyok, nincs időm írni. Főleg nem hétfő este. De álljunk is neki:

♥ma be fogok fejezni egy nagyszerű könyvet♥amiből ajánlót is fogok íri♥és ebből következik, hogy holnap el kezdek egy új könyvet!♥olyan jó idő volt, hogy ha belegondolok már elmosolyodom♥sikerült eljutnom a kozmetikusomhoz, “taps”♥naplóírást be tudom pótolni♥elkészült A lista, amiben le vannak írva tételesen a meglátogatásra várakozó helyek,éttermek,cukrászdák,szabadulós játékok és a többi *-*♥a felszabadított lélek szélén állok♥egészséges életmód örökkön-örökké. kivéve amikor kakaós csiga van a hátsó ülésen…♥befogadtak a táncos helyen♥a Tánc több mint rendben van, végre haladok valamerre♥talán lesz időm összeírni a céljaimat, és elkezdeni a Nagy Könyvet♥VOLT fesztivál ******-****** Arctic Monkeys koncert…és…mehetek!!!!♥♥♥Happy Jump legjobb haver♥holnap már kedd♥felfértem a metróra♥

Rengeteg mindent mondhatnék, de nem is tudom hol kezdjem. Annak ellenére, hogy pár héttel ezelőtt mennyire pocsékul éreztem magam, most minden oké (na jó, azért közel sem minden), de a sok könyv, élettapasztalat, és megújult életszemléletem segítségével lassan, de biztosan sikerült lerántanom magamról a maszkokat, azokat a jelmezeket amiket azért hordtam, hogy elfogadjanak a többiek, hogy megfeleljek a temérdek elvárásnak, de úgy döntöttem, hogy nem csinálom ezt tovább. 

• nem adok mások véleményére CSAK azokéra akiké érdekel
• ha történik velem valami, legyen ez jó vagy rossz, emlékeztetni fogom magam, hogy ezek csupán érzések, NEM az én tulajdonaim. Én az a személy vagyok aki ezeket megtapasztalja de nincs közöm hozzájuk. 
•  nem töprengek a múlton, nem rágom magam a történteken, csak átengedem magamon az érzést mint a lefolyón a vizet. Utána, lehet, hogy leírom a naplómba, vagy feldolgozom, de nem fogom hagyni, hogy abban a pillanatban besározza, eltömítse a lelkemet. 
• Mindig az eszembe lesz az, hogy bármikor meghalhatunk. Úgy fogok viselkedni mintha ez a nap lenne az utolsó. Úgy fogok örülni a napsütésnek, úgy fogom üdvözölni a barátaimat, szüleimet, olyan figyelemmel fogom kísérni valaki szavait amiket nekem szán mint még soha. 
•  Az energia csak úgy áradni fog belőlem, mert a szívemet sosem fogom bezárni, úgy kelek fel, hogy nyitva van, és úgy is lesz egész nap. Nem számít ha valaki megbánt. Átengedem magamon az érzést, mosolygok egyet, és annyit mondok: -Majd megbékél.  A történtekből tanulni fogok, hiszen minden egy élettapasztalat!! Ha valaki feldühít arra fogok gondolni, hogy itt vagyok. Itt állok egy bolygón ami forog. Ez a bolygó az univerzum közepén van, a többi rengeteggel együtt. Ráadásul a Föld nevű bolygó mérete elvész nagyobb társai között. Nehogy már 1 ember miatt legyen szörnyű napom! ♥♥